Yazın bitişi; balkon bahçe sefalarının, denizin tadını çıkarmanın, geç batan güneşin de bitişi olduğu için kimimiz için biraz buruk olsa da her mevsimin kendine özgü güzelliği var. Doğanın kendini yenilemeye hazırlandığı, ağaçların altın sarısına büründüğü sonbahar mevsimi, yeni hedeflere yelken açmanın, yeni başlangıçlar yapmanın tam zamanı olabilir.
Yazın sıcak günleri yavaş yavaş yerini serin rüzgarlara bırakııp sıcak kahvelerin, kitap sayfalarının, doğanın büyüleyici renklerinin mevsimi olan sonbahar gelmişken, doğa bir dönüşüme hazırlanırken bu mevsimi karşılamak için neler yapılabilir?
Gardırobunuzu yenileyerek, yazlık kıyafetleri kaldırıp yerine şalları, battaniyeleri, hırkaları çıkarın. Sonbahar tonları olan hardal, bırdı, bej ve haki gibi renklerle şık kombinler yapın.
Ev dekorasyonunda sonbahar renklerini kullanıp küçük değişiklikler yaparak sonbaharın havasını evinize taşıyın. Balkon veya bahçenizi sonbahar çiçekleriyle süsleyin.
Sonbahar lezzetlerinin tadını çıkarın
Sonbahar lezzetlerinin tadı bir başka… Sıcak bir kabak çorbasıyla içinizi ısıtabilir, tarçınlı ayva tatlısı yapabilir, evde yapacağınız sıcak içeceklerle kendinizi şımartabilirsiniz. Balıklı menüler için de sonbahar ideal bir mevsimdir.
Doğanın en güzel renklerini görmek için parklarda, ormanlık alanlarda yürüyüş yapabilir, fotoğraf çekebilir, yaprakların dökülüşünü izleyebilirsiniz.
Evde geçirilen zamanın artmasıyla birlikte kitap okumaya, örgü örmeye, resim yapmaya veya yeni yemek tariflerini denemeye daha çok vakit ayırabilirsiniz. Yeni mevsimde yeni bir hobi edinerek hem keyifli hem üretken hissedebilirsiniz.
Sağlığınızı koruyun
Hava değişimleri hastalıkları artırabileceğinden, vücuduzunu da mevsim değişikliğine hazır hale getirmelisiniz. Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için düzenli uykuya önem vermeli, vitamin deposu meyve ve sebzeler, sıcak bitki çayları tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.
Sağlığınızı korumak için özellikle de su tüketiminize dikkat etmeniz gerektiğini unutmamalısınız. İdeal miktarda su tüketmeye özen gösterdiğiniz gibi, içtiğiniz suya da özen göstermeli, suyu ters ozmos sistemiyle arıtıp mineral ile zenginleştiren su arıtma cihazlarını tercih etmelisiniz.
