Mis gibi bahar kokusu etrafı sarmış, dallarda çiçekler açmış, her yer yemyeşil… Ama siz baharın tadını çıkaramıyor musunuz? Baharın kendisini hissettirmeye başladığı günlerde parklara, yeşil alanlara giderken iki kez düşünüyor, baharı baş ağrısı, halsizlik gibi şikayetlerle karşılıyorsanız sebebi bahar alerjisi olabilir.

Özellikle bahar mevsiminde görülen burunda tıkanıklık, burun akıntısı, gözlerde yaşarma ve hapşırma gibi belirtilerle seyreden bahar alerjisinin nedeni, ağaç ve çimenlerden yayılan polenlerdir. Polenler havadan burun, göz ve boğaza yapışarak birikir ve alerjik reaksiyonlara sebep olurlar. 

Bahar Alerjisi Belirtileri Nelerdir?

Bahar alerjisinde semptomlar kişiden kişiye farklılık gösterse de en yaygın belirtiler solunum yolu ile ilgilidir. Burun tıkanıklığı, hapşırma nöbetleri, burun akıntısı, koku ve tat duyularında azalma, yorgunluk, uyku bozukluğu, burun ve gözlerde kaşıntı, sinüslerde baskı ve yüzde ağrı, damak ve gırtlakta kaşıntı, öksürük ve baş ağrısı şikayetleri görülebilir.

Bahar alejisinden korunmak için neler yapılmalı?

Polenlerin yoğun olduğu sabah saatlerinde, özellikle de rüzgarlı günlerde zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın. Çıkmanız gerekiyorsa ağız ve burunu kapatan maskeler, siperli şapka, gözleriniz etkileniyorsa güneş gözlüğü kullanın. 

Toplu taşıma araçlarında pencere ve kapı önünde durmamaya çalışarak, otomobil içindeyken camları açmak yerine hava değişimini klima ile sağlayarak, evdeyseniz de yine kapı ve pencerelerinizi kapalı tutarak polenlere karşı önlem alın. 

Eve döndüğünüzde giysileri değiştirmek, yüzü yıkamak ve duş almak gibi önlemlerle saçlara ve üzerinize yapışan polenlerden arının. 

Şikayetleriniz yoğun ise evinizde, ofisinizde ve aracınızda polen filtreli klima kullanın. Filtreleri sık sık temizleterek dışarıdan gelecek olan tozları önleyin.

Polen mevsiminde çamaşırlarınızı balkon veya bahçe yerine evinizde kurutun. 

Polen mevsiminde açık havada spor yapmayın, spor için kapalı alanları tercih edin. 

Doktor kontrollerine düzenli olarak gidin, doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları düzenli kullanın. 

Çim biçmeyin, imlerin biçildiği ortamlardan uzak durun. Çimen ve çiçekli ortamlarda yere uzanmayın. 

Sigara içmek şikayetlerin artmasına sebep olur. Sigara içmeyin ve içilen ortamlardan uzak durun. 

Daha fazla su tüketin. Ekstra su tüketmek, burun içerisinde mukus üretimine yardımcı olur. Bitki çayları ve çorbalar da mukus üretimini artırarak rahatlama sağlar.